Dein Weg zum Coaching

 

 „Wenn du die dinge anders als gewohnt machst, 

lässt du zu, dass ein neuer Mensch in dir wächst.“

PAULo Coelho

 Du profitierst von einem Coaching bei mir, wenn eine der folgende Aussagen auf dich zutrifft:
  • Du bist unzufrieden und hast das Gefühl festzustecken.
  • Du weißt, was du nicht mehr willst. Aber nicht, was du willst.
  • Du brauchst eine Standortbestimmung und Klarheit über das, was dich ausmacht und was du kannst. 
  • Du möchtest herausfinden, wer du bist und was du willst.
  • Du zweifelst an dir und deine Fähigkeiten und wünschst dir mehr Selbstvertrauen. 
  • Du möchtest mehr in Kontakt mit deinen Bedürfnissen und Werten kommen.
  • Du willst so nicht mehr weitermachen und bist bereit für eine Veränderung.
  • Du wünscht dir eine Wegbegleiterin auf Augenhöhe, die dir Mut macht und dich unterstützt.
 
Als dein persönlicher Coach unterstütze ich dich auf deinem Weg zu einem erfüllten (Berufs-)Leben.
Beim Coaching geht es darum, den Menschen in seiner einzigartigen Individualität zu erkennen und zu fördern.
Du stehst im Mittelpunkt. Als Coach gehe ich davon aus, dass du die beste Lösung bereits in dir trägst. Ich begegne dir mir Wertschätzung, höre dir zu – ohne Gesagtes zu werten – und stelle deine Gewohnheiten, Sichtweisen und bestehenden Strukturen in Frage, um Veränderungen zu ermöglichen. Mir ist es wichtig, dass dich bei der Entwicklung deiner eigenen, individuellen Lösung zu unterstützen. Daher gibt es keine vorgefertigte, schnelle Lösung von mir, sondern einen Sparringpartner, der dich unterstützt, fragt und dir Impulse gibt. Schritt für Schritt unterstütze ich dich bei deiner Zielfindung und auf deinem Weg  in das neue Terrain 
Als systemisch-integrativer Coach betrachte ich mit dir auch dein Umfeld (Familie, Freunde, Kollegen), die Teil deines Lebens sind, und dir Aufschluss geben und Erkenntnisse bringen können. 
Mein Coaching hilft dir dabei, die Kraft zu finden und das Selbstvertrauen aufzubauen, die eigene Komfortzone zu verlassen. 
Wichtig: Coaching kommt an seine Grenzen, wenn beim Klienten/ der Klientin eine psychische Erkrankung vorliegt. In diesem Fall ist es die Aufgabe des Coach, dies frühzeitig zu erkennen und eine Weiterleitung zu empfehlen.

Ich bin systemischer NLP Practioner und ausgebildete systemisch-integrative Coach (Coaching Spirale – eine, vom Deutschen Coaching Verband (DCV e.V.) – zertifizierte Ausbildung)Mein Coachingansatz ist ziel- und lösungsorientiert und zeichnet sich dadurch aus, dass ich den Menschen ganzheitlich wahrnehme. Es geht um die Beziehung zu dir selbst, aber auch zu all den Menschen in deinem privaten und beruflichen Umfeld. In den Coaching-Sitzungen begegnen wir uns auf Augenhöhe. Gemeinsam finden wir heraus, wie dein erfülltes Leben aussieht und wie du es leben kannst. 

Folgende Ansätze und Methoden finden in meinem Coaching Anwendung: Systemisches Coaching, NLP-Techniken (Neuro-Linguistische Programmierung), Positive Psychologie, Kommunikationsmodell, Design Thinking, Biografiearbeit und Inneres Team nach Friedemann Schulz von Thun, Eisbergmodell. Zudem lasse ich Achtsamkeitsübungen einfließen. 

Zu Beginn des  Coaching-Prozesses  erhältst du ein hochwertiges Notizbuch mit leeren Seiten für deine Reflexion. Dort kannst du deine Gedanken und Erkenntnisse sammeln und zudem die Fragen beantworten, die ich dir in der Zeit zwischen den Sitzungen zukommen lasse, um dich auf deinem Weg zu unterstützen.

Ein Coaching verlangt viel Selbstverantwortung und setzt zwei Punkte voraus: 1. Du bist bereit für Veränderungen und 2. Coach und Klient/in arbeiten auf Augenhöhe miteinander. In Form von speziellen Fragetechniken, Pespektivwechseln, Rollenspielen und Visualisierung, entwickelst du die Lösung für dein Thema. 

Ein Coaching ist wie eine gemeinsame Reise, bei der eine vertrauensvolle Basis wichtig ist. Im unverbindlichen und kostenlosen 30-minütigen Erstgespräch haben wir daher die Möglichkeit uns beide kennenzulernen. Du schilderst mir dein Anliegen/ Thema und und welche Fragen für dich im Laufe des Coachings beantwortet werden sollen. Vielleicht kannst du auch schon ein Ziel formulieren. 

Wenn wir danach entscheiden sollten, dass wir zusammen arbeiten möchten, machen wir uns gemeinsam auf die Reise.  

Grundsätzlich ist Coaching eine sogenannte Kurzzeitbegleitung. Ein Thema  sollte in höchstens sieben bis zehn Sitzungen bearbeitet sein. Immer mehr Menschen lassen sich jedoch auch langfristig von einem Coach beraten, da sie dadurch immer neue, ermutigende Impulse, gute Fragen, wertvolles Feedback bekommen und sich mit einem unabhängigen, methodisch versierten Partner reflektieren. 

Als Coach ist es mein Ziel,  dich in deiner Selbstwirksamkeit zu stärken. Daher achte ich darauf, dass du durch die Sitzungen stärker und selbständiger wirst und wir nur genau so viele Sitzungen durchlaufen , wie du individuell brauchst. Für einen gelingenden Prozess empfehle ich mindestens drei Sitzungen sowie  einen Abstand von ca. einer Woche zwischen den TerminenIch biete aktuell zwei unterschiedliche Pakete an, die bei Bedarf im Erstgespräch angepasst werden können.

Für meine Coachings biete ich zwei Optionen an:

  • Online über Zoom (du bekommst dann einen Link für unsere Sessions zugeschickt)
  • In meinen Coaching-Räumen in Berlin-Friedrichshain (Nähe Ostkreuz)

Dein Coaching für
berufliche Klarheit & Zufriedenheit

 

Du bist unzufrieden mit deiner beruflichen Situation?

Du wünscht dir mehr Klarheit über deine aktuelle Situation, was du wirklich willst und wo deine Stärken liegen?

Du sehnst dich nach einer neuen Perspektive?

Im Coaching mit mir, bekommst du durch meine Methoden und Fragestellungen Klarheit über dich, deinen Status Quo und deine Ziele. Wir identifizieren deine Herausforderungen & Blockaden und entwickeln gemeinsam einen Fahrplan für deine nächsten Schritte.

Dein Coaching-Paket enthält:

  • 6  Sessions à 90  Minuten (dieses Coaching-Paket setzen wir innerhalb von 12 Wochen um)
  • Online über Zoom oder persönlich in meinen Coaching-Räumen in Berlin-Friedrichshain
  • Analyse deiner aktuellen Situation
  • Erkenntnis und Bearbeitung deiner limitierenden Überzeugungen
  • Erarbeitung deiner Werte und Ziele
  • Erarbeitung eines genauen Fahrplans für deine nächsten Schritte
  • Aufgaben, Übungen und Arbeitsblätter zur Vertiefung des Coachings
  • Steigerung deiner Energie, Motivation und Achtsamkeit
  • Ein hochwertiges Buch  für deine Coaching-Reflexion
  • Bonus: Achtsamkeits-Übungen für deinen Alltag
  • Bonus: Buchtipps

Deine Investition:  1.197,- € inkl. 19% MwSt.

Auf Anfrage biete ich auch Ratenzahlung an.

 

Buche dir jetzt dein 30-minütiges Erstgespräch mit mir, indem du mich und meine Arbeitsweise kennenlernst. Das Gespräch findet über Zoom statt, den Link für unsere Gespräche sende ich dir vorab zu.

„Ich wollte mich beruflich neu orientieren und mit Hilfe eines Coachings mehr Klarheit gewinnen. Ich fand das Coaching sehr inspirierend, fördernd und kann ein Coaching mit Jona mit bestem Gewissen weiter empfehlen. Wir haben gemeinsam meine Interessen und Stärken erarbeitet und zudem Strategien beleuchtet, wie ich an meinen Schwächen arbeiten kann. Ich habe dabei viel über mich gelernt und vor allem schätze ich nun einige Stärken, die mir vorher zum Teil gar nicht bewusst waren, viel mehr als zuvor. Jona ging sehr auf mich ein und gestaltete den Coachingprozess individuell. Anhand meiner Stärken, Interessen und verschiedener Methoden (z.B. Design Thinking) konnten wir gemeinsam mögliche neue Jobperspektiven herausfinden. 

Zuvor hatte ich keine Vorstellung darüber, was genau in einem Coaching passiert und wie ich dabei eine neue beruflich Orientierung finden soll, aber es hat geklappt. Und es war mehr als nur eine berufliche Neuorientierung – es war auch eine kleine Erlebnisreise zu mir selbst. Danke Jona!“

Christina, 31

Der beste Zeitpunkt ist jetzt

In einem ersten Kontakt per   E-Mail vereinbaren wir einen Termin für ein kostenloses 30-minütiges Kennenlerngespräch.

Dabei finden wir heraus, wie du bestmöglich von einem Coaching mit mir profitieren kannst, und was deine individuellen Herausforderungen und Ziele sind.

Ich freue mich auf deine Anfrage und bin gespannt, dich kennen zu lernen. 

Mehr Infos über mich erfährst du hier.

100% Inspiration - einmal im Monat.

Du möchtest ein Mal im Monat Impulse, Inspiration und Übungen für mehr Freude und Sinn im (Job-)Alltag bekommen?

"Eigentlich habe ich mir nicht viel dabei gedacht und noch weniger erwartet. Umso mehr bin ich positiv überrascht wie die Coaching-Stunde mit Jona abgelaufen ist. Sie hat mich bei einer angenehmen Atmosphäre in ein Wohlgefühl versetzt, obwohl ich Fremden gegenüber eher skeptisch bin, habe ich mich ihr sofort anvertraut. Sie ist sehr freundlich, sympathisch offen und vor allem kompetent. Sie hat mir sehr geholfen nachhaltig. Bildlich und einfühlsam hat sie mit mir an mehreren Lebensbereichen gearbeitet. Am Ende konnte ich vieles verstehen, und vor allem konnte ich mich und meine Umgebung mit anderen Augen sehen. Sie hat mir den Schubs gegeben, den ich immer gesucht habe. Dafür bin ich dankbar, und bin sicher, dass sie mit ihrem Verstand Talent und Herz noch vielen Menschen helfen wird."
Michelina, 55