Hallo, ich bin Jona.
Als Self-comPassion Coach unterstütze ich dich dabei, dir deiner Stärken und Talente bewusst zu werden und deine ganz persönlichen Bedürfnisse zu erkennen und ernst zu nehmen.
Um den eigenen, authentischen Weg zu gehen, bedarf es einen achtsamen Umgang mit uns selbst. Dir selbst die entscheidenden Fragen zu stellen, wie du leben, lieben und arbeiten möchtest und darauf ehrlich und wertschätzend zu antworten, darum geht es im Coaching. In diesem gemeinsamen Prozess bekommst du Klarheit über deine wirklichen Wünsche und Ziele, und auch den Mut, den Schritt aus deiner Komfortzone heraus zu wagen – in deinem Tempo.
Die eigenen Bedürfnisse & Wünsche zu kennen und diesen auch zu folgen, unabhängig von den Erwartungen des Umfelds, war für mich der Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben.
Je besser wir uns selbst kennen, umso mehr können wir uns auf den Weg begeben, der unser ganz eigener ist. Und je mehr wir uns erlauben, die Person zu sein, die wir wirklich sind, desto zufriedener und glücklicher leben wir.
Auf dieser Reise begegnen uns immer wieder alte Denkmuster und sich wiederholende Herausforderungen, die uns manchmal ins Straucheln kommen oder zweifeln lassen. Das ist ganz natürlich und gehört zur persönlichen Weiterentwicklung dazu.
Im gemeinsamen Coaching unterstütze ich dich dabei, vorhandene einschränkende Blockaden aufzulösen und dafür neue, förderliche Überzeugungen zu integrieren. So dass du immer mehr deinem inneren Kompass folgst und Vertrauen in dich und deine Stärke bekommst.
Höhepunkt des Glücks ist es, wenn der Mensch bereit ist, das zu sein, was er ist.
(Erasmus von Rotterdam)
Auf dieser Reise zu dir selbst und dem Leben, das dich erfüllt und glücklich macht, begleite ich dich mit Herzlichkeit, Wertschätzung und auf Augenhöhe.